御伊勢サロン

毎週水曜日に御伊勢町公民館で行われている御伊勢サロン、7月2日（水）は、健康運動指導士の梅津順子先生（長井市在住）をお招きし、百歳体操を行いました。同じ動作でも手の平の向き、つま先の方向と、ちょっとした違いで使う筋肉が異なり、効果が変わることが実感できました。梅津先生ありがとうございました。